dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

あなたは、ダイエットを成功させた時のご褒美って考えた事がありますか？

飴と鞭ではありませんが、ダイエットで我慢をしたら、ご褒美があると、ダイエットにもやる気

が出ると思います。

ダイエットをしている時に一番怖い事は、我慢の限界により、自棄になってしまう事です。

特に仕事が忙しいとそれだけでもストレスが溜まっているのに、ダイエットでストレスを溜めてしまうと、

上手くいきませんよね！

私は痩せたら着たいある洋服がありました。ある有名ブランドの服で１０万円以上したのですが、

思い切って買ってしまいました。

もちろん現状では着れないので、毎日部屋に飾ったままでした。でも、いつか着れるようになりたい！という

気持ちになり、ダイエットでイライラした時は、その服を眺めてモチベーションを維持していました。

着れなかったら、１０万円がもったないといった危機感もあり、その服を買ったことは良い刺激になりました。

あなたにもありませんか？着たい洋服とか理想の女優さんとか。

その物を眺めたりする事で、嫌な事も忘れる事が出来ます。あなたの部屋の一番目立つ所にご褒美を置いて、

モチベーションを保ちましょう！