dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

あなたはダイエットにチョコレートが向かないと思っていませんか？

チョコレートって甘いですし、ダイエット本でもＮＧ食品として扱っているところもあります。

あなたもダイエットにはチョコは敬遠しちゃうでしょ？

しかし、チョコレートって逆にダイエット効果があるって知ってた？

チョコレートには脂肪燃焼効果もあるし、頭の回転もよくなるって言われているんだ！

仕事をバリバリしていると、甘いものが欲しくなるよね！

そんな時は、少しチョコを食べると、脳の働きも良くなるし、やる気も出るよね！

ただあなたに注意点があります！チョコは太らないといってもいっぱい食べ過ぎると、肥満の原因にもなりますし、

出来るだけノンシュガーのチョコレートを食べるようにしてね！

ジョギングをする時に、少しチョコを食べてから走ると、脂肪燃焼効果を高める事が出来るという実験結果も

出ているので、チョコ好きなあなたにはお勧めかも！

常にダイエット情報にアンテナを立てることで、好きな物も我慢しなくても良いですし、楽しくダイエットを行う

事が出来ます！ダイエットを成功させるには、常にダイエットを楽しく事です！

がんばってね！