dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

仕事が忙しいとついダイエットがめんどくさく感じる時ありますよね！

「明日からダイエットしよう・・・」といって諦めてしまっているあなた！

ちゃんとダイエット行っていますか？

私も過去に仕事が忙しくて、ついダイエットは疎かにしていました。

口癖は「明日からでいいや・・」と言いつつ、つい大好物のケーキを

食べてしまう生活を送っていました！

ハードな仕事をしているあなたなら判りますよね？

疲れた時にあの「甘いケーキの魅力」

生きてて良かった！！！って思いませんか？

疲れた時には、甘い物を食べると良いとある学者さんが言ってました。

しかし、ダイエットには甘いものは厳禁です！

あなたにも心当たりありませんか？つい食べ過ぎてしまう事

そんな失敗をした事があるあなたに是非お勧めなのが、家に目標を貼るんです！

「いつまでに何キロ痩せる！痩せない場合は○○をする」

こんな目標とペナルティ－を作れば、自然と自覚が湧いてきます。

私はこの目標のお蔭で、ダイエットに成功する事が出来ました。

是非、自分に甘えが出てしまうあなたにお勧めですよ！

是非試してみてね