dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

あなたはつい「もったいない」という事を言っていませんか？

旦那の食べ残し、子供の食べのこし・・・・

せったく作った料理を残されると、つい片付けるついでに口の中に入れていませんか？

あなた！それもしっかりカロリーに含まれていますよ！

つい無意識に口の中に入れた物が、毎日続くと、結構なカロリーを食べている事になります。

一人暮らしならいいのですが、家族がいるあなたは特に注意が必要です！

食べた物をちくいちメモをする方法もいいですが、こういった「もったいない」と思って口にした

物って、つい忘れてしまうんですよね！

家族が残したものは、ラップにかけて「次の食事にまわす」といった割り切りをしましょう。

あなたの気持ちも判るんですよ！仕事が忙しい中せっかく作ったんですもんね。

冷蔵庫に入れておくと、時間が経つにつれて不味くなってしまい、とっておくことが出来ない物もあります。

しかしあなた！その貧乏症のせいで、苦労したダイエットを水の泡にしたいですか？

高いダイエット薬を買っても、こんな事をしているようでは意味がありません。

ついもったない・・・と思ったら、見なかったことにして目を瞑るのもダイエットですよ。