スポンサードリンク


この広告は一定期間更新がない場合に表示されます。
コンテンツの更新が行われると非表示に戻ります。
また、プレミアムユーザーになると常に非表示になります。

慣れたメニューでもきちんと分量を量りましょう.

あなたは料理を作る時に、きちんと材料を図っていますか？

意外とやってしまうのが、目安で料理を作ってしまうことです。

ダイエットには油物や甘いものが良くないという話は有名ですが、

実は塩分などもダイエットには良くないとされています。

塩分などを多く摂ると体が浮腫みやすくなりますし、

水分なども体に溜まりやすくなってしまいます。

ダイエットは食事制限や、運動といった面が注目を浴びますが、

実は料理を作る過程も重要です。

あなたに家族はいますか？塩分などもなるべく使わない料理を

心がける事で、血圧上昇や病気などを防ぐ事も出来ます。

また、濃い味になれると、ダイエット食を食べたときにすごく

物足りなさを感じてしまうので、普段から味付けにも気をつけたほうがいいでしょう。

あなたも慣れたメニューでもきちんと計って料理を作りましょうね！
2011/04/07(木) 14:14 ダイエット この記事のURL COM(0)
スポンサードリンク


この広告は一定期間更新がない場合に表示されます。
コンテンツの更新が行われると非表示に戻ります。
また、プレミアムユーザーになると常に非表示になります。

♪



BuzzurlにブックマークBuzzurlにブックマーク

この記事をクリップ！

COMMENT FORM

以下のフォームからコメントを投稿してください