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お肉や揚げ物を食べたい時にお勧め

こんにちは

あなたって、揚げ物とかお肉とかどうやって食べてる？

もしかして普通に食べてないでしょうね？

ダイエットとかカロリー計算とか面倒と思っているあなたにお勧めなんだけど、

揚げ物が出た時には、衣を剥がして食べたり、脂っこいお肉が出た時は、キッチンペーパー

などで油をとるように心がけるの。

余計な油や脂身は、体の脂肪の原因にもなるので、徹底的に摂らない様に心がけるの。

これを行うだけで、特にダイエットを行わなくてもいいし、大好きなお肉や揚げ物も食べても

いいんだ。

これだけでは劇的に痩せるって事は難しいけど、こういった事をすると、

「自分はダイエットを行っている」という自覚が湧いて、他の行動にも変化が現れるんだ。

あなたは自分の事を常に気にしてる？

肥満の原因は、自分に関心を無くすと太りやすくなるって言われてるの。

運動とかカロリーとかめんどくさいと思っているあなたは、是非食べる時に注意して、

食べてみて！きっとあなたなら出来ると思うよ！

がんばってね☆
2011/04/07(木) 11:03 ダイエット この記事のURL COM(0)
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