dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

あなたはお風呂に入る時に何か考えている事ある？

私は常にダイエットの事を考えているんだ。

お風呂に入っている時って以外に暇じゃない？

最近は半身浴とかがブームだけど、半身浴の時あなたは何してる？

友人などに聞いてみると、雑誌を持ち込んだり、テレビを観たりして、半身浴しているようだけど、

それって時間の無駄だよね☆

雑誌も、テレビもお風呂から出た後に観ればいいし、お風呂の中でやる事ではないと思うんだ。

半身浴中に、お腹周りのマッサージとか、二の腕のマッサージとかすると、ダイエット効果があるんだよね。

お風呂に入っていると、脂肪も燃焼しやすくなってるから、半身浴中にダイエットマッサージなどをすると

良いんだよね。

マッサージをしなくても、お風呂に入って入る時に、「どうやったら痩せる事が出来るだろう？」って

考える事が大事なんだ。雑誌やテレビでも時間を潰しているよりも、自分でダイエットの事を考えると、

ダイエットに対して意欲が湧くんだよね！無理やりダイエットやるよりも、自分で考えてやるダイエット法

の方が効果があるから、是非考えてみてね！