dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

あなたの冷蔵庫の中はきちんと出来ていますか？

冷蔵庫の中がだらしが無い人は、自分の体もだらしないといっても過言ではありません。

ダイエットと食は、とても重要な関係です。

その食を置いておく場所がだらしないと、自然と生活も乱れ、自分自身も乱れてしまいます。

あなたはつい買い物に行くのが面倒で、買いだめとかしません？

そうやって、買いだめをしておくと、冷蔵庫もパンパンになり、つい使わずに入れっぱなしに

なっている食材などもあると思います。

こういった冷蔵庫がだらしないと、やはり料理も偏った食事が多くなります。

また常に買い物に行くと、それだけ外に行くので、適度な運動も出来ます。

冷蔵庫の中身が少なければ嫌でも動かなくてはいけなくなるので、無理な買いだめは肥満の

原因といってもいいかもしれません。

特にダイエット中には、冷蔵庫の中に食べ物があると食べたくなってしまいますもんね。

冷蔵庫が空だと、食べる事も出来ないので、無理な買いだめは止めたほうがいいです。

冷蔵庫を常にスマートに心がければ、きっとあなたの体型もスムーズになります。

心当たりのあるあなたも気をつけましょうね。