dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

こんにちは

あなたは最近ストレスとか感じていますか？

ストレスと肥満って関係ある事をあなたは知っていましたか？

実はストレスが溜まっていると、肥満の原因になるみたいです。

ストレスを解消するために、欲求が高ぶる人が多いとされています。

何か欲しい！何か食べたい！といった欲求を満たす事により、ストレスを解消させよう

とするらしいです。

あなたも経験ありませんか？よくイライラすると自棄食いをしてしまって、

いくら食べてもお腹がきつくならないんですよね！

ダイエットで失敗するケースとして、ダイエットを行っている時に、ストレスが溜まりすぎてしまい、

爆発して自棄食いをしてしまうケース。

特に仕事が忙しくてイライラしている時に、ストレスが溜まるダイエットを行うと、すぐに爆発してしまいます。

爆発させない為にも、自分でストレス解消法を見つけましょう。

好きな事をするでもいいですし、どこか散歩にいくでもいいです。適度にストレスを発散する事で、ストレスの溜まる

ダイエットも成功する事が出来るでしょう。

ダイエットは精神的にも大変なので、無理なく楽しくダイエットを行いましょう。