dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

こんにちは

あなたはダイエットをする時にいくつの決まりごとを作っていますか？

実は人間は１つ以上の決まりごとを作ると、それを負担と思い、最終的には守る事が出来なく

なってしまうとされています。

あなたは今まで、痩せるために、「ご飯の量を減らす」「毎日運動をする」「油物は摂らない様にする」

といった風に、体が太る事を避けていませんでしたか？

実は、この事がダイエットを失敗させる原因だとされています。

実のところ、私も色々規則を縛っていたのですが、条件を１個だけ守るようにしたところ、全然負担にも感じず、

毎日実行する事が出来ました。

痩せるということを考えると、つい太りそうな物を避けてしまいがちですが、どれか１個だけ守るという風に考える事で、

自然と守る事が出来ます。

欲張って、すぐにスリムボディーを手に入れようと考えてしまうけれど、それでは駄目なんだ。

「長期的にダイエットする」という気持ちで、無理なくダイエットを行ってみてね。

あなたが一番行っても負担にならないものを条件に入れると、無理な、楽しくダイエットできると思うよ。

こんにちは

最近あなたは、自分の全身の裸って見てますか？？

仕事が忙しいとゆっくりお風呂も入っている時間がないと思います。

ただ体重計に乗って、「最近太ったな・・・」って思っているのでは駄目ですよ！

体重計だけでは、体重しか判らず、いまいち危機感を感じないんですよね！

あなたも心当たりがありませんか？？体重計だけで自分の体型を把握している気になっている時。

お風呂上りに、鏡で全身を見てみましょう！

たぶん顔が青ざめると思いますよ。

普段気にしていない部分にお肉とか結構付いてるんですよね～。

私も体重計だけで肥満を判断していた時があったのですが、鏡で全身を見て以来、すごい危機感に陥って、

焦ってダイエットをした覚えがあります。

鏡で全身を見てみると「お尻にこんなにお肉がついてたの～」ってびっくりすると思うよ！

最近、全身をしばらく見ていない、あなたもびっくりすると思うよ。

体重計だけで肥満を判断するのではなく、自分の目で自分の体を確認すると、ダイエットもやる気になると

思うから、是非一度見てみるといいよ～。

是非試してみてね！

こんにちは

ダイエットを行う上で重要な事って判りますか？

それは「諦めないで最後まで続ける事」なんです。

今まであなたはダイエットを最後まで続けた事がありますか？

私も経験があるのですが、少し効果が出て痩せてしまうと、ダイエットを止めてしまうんです。

あなたも経験あるでしょ？夏までに５キロ痩せたい！って思ってて、それまでダイエットをやっていたのに、

秋になったらダイエットを止めてしまうって事。

そうゆう事をしていると、リバウンドの原因にもなるし、体が痩せにくい体質になってしまうんだ。

他にも、少しダイエットをやってて、効果が出ないとなぁと思ったら、すぐに諦めてしまう人。

ダイエットの相性もあるけど、どんなダイエットもしばらく続けてから、変更がするのがお勧めです。

世の中にはダイエット法がいっぱいあります。

人によって効果もまちまちだから、色々試してみるのもいいかもしれません。

色々試してみて、一番あなたに合っているダイエット法が見つかったら、しばらく続けてみてね！

あなたならきっと出来ると思うよ！がんばってみてね！

こんにちは！

今までにダイエットに失敗したあなたにお勧めです。

私もダイエットを行っている時に陥る症状なのですが、

ダイエットを行っていると「もう限界！！！」って思うことありませんか？

ダイエット失敗した事ある、あなたならならこの気持ち判りますよね！

これはダイエットが合っていないんですよね・・・・

どんなに評判の良いダイエットでも、自分に合っていないダイエットだと

長続きしません。

ダイエットを失敗したあなたなら判ると思うけど、合っていないダイエットを行っていると、

考えも悪い方向に行ってしまうし、一気に爆発して、ドカ食いをしてしまって、リバウンドなんて事もよくあります。

ダイエットを行っていて、無理とか不安を感じるようなダイエットならすぐに止めた方がいいです！

私も世間で有名だったダイエットをやった事があるのですが、すごいストレスを感じてしまい、なかなか痩せませんでした。

その後、違うダイエットを行ったらすぐに成果が出たんでびっくりした事があります。

今までにダイエットに失敗したあなた！どんなに評判の良いダイエットでも、自分に合ってないダイエットでは

効果が出ないので、一度見直してみましょうね！

ダイエットに成功すると、毎日のメイクは楽しいよ！！


「なんだか冴えない毎日・・・」

「なんか楽しいことはないかな？」

そんなことを、あなたは考えていませんか？

今のままだったら、つまらない毎日を無駄に過ごしてしまいそうですね・・・

そんなあなたは、簡単なダイエットを始めてみませんか？

つまらない日常を嘆いていないで、思い切ってダイエットをスタートさせるのです。

ダイエットをしてあなたがきれいにスリムになれたら、今までとはまったく違った毎日になります。

あなたが大変身したら、楽しいことがたくさん待っています。

太っていたあなたは、毎日楽しいことがありましたか？

どこに言ってもつまらなくて、余計に食べ物に走ってしまいました。

もう、そんな生活とはさようならです！！


ダイエットに成功できたら、メイクだって楽しくなりますよ。

今までは鏡を見るのもいやで、リップを簡単につけるくらいしかメイクしていなかったのではないでしょうか？

それでは、せっかくあなたの顔がきれいでも目立ちませんね。

きちんとメイクをして、さらに美しくなれたら最高です！！

女の子はダイエットをして、メイクしたら変わりますよー。

きっとあなたも、「こんなに自分自身がかわいかったかしら？」

と驚くはずです。

今までみたいに、

「楽しいことなんか何にもなーい！！」

と嘆いていたあなたとはまったくの別人になれるのです。

こんな風に、あなたもダイエットに成功すれば楽しい毎日が待っていますよ。

毎日どんなメイクにしようか、リップの色は何色にしようかそれを考えるだけでも本当に楽しいものですね。

それで、さらに美しさに磨きがかけられるのです！

わくわくしてきませんか？

それには、迷っていないで今過すぐにここにあるダイエットを試してみませんか？


毎日鏡を見ながら、おしゃれをするのは本当に楽しいものです！

その楽しさを、あなたにもぜひ味わってもらいたいな・・・

心からそう思っています！

こんにちは

あなたは、ちゃんとダイエットの基礎知識を持っていますか？

ダイエットの基礎知識も無いのに、勝手に食べ物を避けていないかしら？

あなたはコーヒーに入れる砂糖だけど、ダイエットだからっていって避けてません？

それはあなた間違っていますよ！

砂糖でも黒砂糖に変えるだけで、カロリーも抑えられるし、黒砂糖でダイエット効果もあるし、

砂糖を変更するだけで、おいしいコーヒーを飲む事が出来るんだ。

仕事が忙しいあなたには、甘いものは必須だと思うよ！糖分が欠けると、イライラしたり、集中力の

低下を招くんだ！だから適度な糖分は、摂る様にしなくちゃいけません。

また料理に使う油も、植物油に変更する事で、油物を食べても太りにくいとされています。

私も料理に使う油は、ゴマ油に変更して毎日食べています。

こういった基礎知識を知らないで、ただ食べ物を避けているのはもったいないよね！

ダイエットは楽しく、負担にならないように行うのが、成功の鍵なんだ！

ダイエットの勉強もダイエットには必須ですよ☆