dieatsesa's Blog
ダイエットのお悩みに…

こんにちは

あなたってハンバーグとかコロッケとかって普通に食べていない？

ダイエット中に、この２つはあまり食べたいとは思いませんよね。

お肉を食べると、太ってしまうと思うし、コロッケのような揚げ物を

食べるのは、ダイエットには向かないと思うよね。

でもあなたがっかりしないで！

ダイエット中でも、この２つを食べても良い方法があるの！

それは、お肉の中におからを混ぜるの。

おからハンバーグとかおからコロッケとか、お肉の代わりおからを使って、

食感を真似るんだ！おからでハンバーグを作ると、すごく味が似ていて、まるでお肉を食べている

ような感覚になるんだ。

おからはヘルシーだから、ダイエットにも向いているんだ！

私が言いたいのは、料理も発想の転換だと思うんだ！あなたは大好物を我慢するのってすごくストレス溜まらない？

私はすごく溜まるんだ！だから、なるべく我慢しないようにして、味付けだけ似せて、中身を変えるようにしてるんだ。

ダイエットは楽しくやるもんだと思うんだ！

だからあなたも、自分が苦痛にならないような発想の転換でダイエットをやってみるといいかもよ！


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